디스크 내장증  만성 요통의 원인

정의 

척추 뼈와 뼈 사이에 충격을 흡수시켜 주고 완충 역할을 하는 디스크는 내부에 젤리처럼 생긴 수핵과 이 수핵을 보호하는 섬유테가 둥글게 감싸고 있는데 디스크 자체의 성질이 달라지거나 디스크수핵을 둘러싸고 있는 섬유테가 망가져서 찢어지게 되면 디스크 내부에 생화학적 반응이 나타나 염증물질이나 통증유발물질이 테두리에 분포한 신경을 자극해서 통증이 발생됩니다.

증상

디스크 내장증은 외부 충격 초기에는 별다른 증상이 없다가 시간이 흐르면서 점차 진행되기 때문에 이유없이 아프다고 호소하게 되는 가장흔한 원인입니다.

- 오래 앉아있기가 힘들고 앉았다 일어날때 발생하는 허리통증

- 허리를 앞으로 구부렸을때 발생하는 허리통증

- 기침, 재채기 등에 의해 더 악화되는 허리통증

진단

디스크 내장증은 디스크 내부를 봐야하기때문에 X-ray 검사나 컴퓨터 단층촬영 검사보다는 MRI 검사로 진단할수 있습니다.

예방

1. 스트레칭 하기.

오랫동안 앉아있거나 무거운 짐을 옴기는 것을 삼가하고 틈틈히 일어나거나 쉬는 도중에 스트레칭을 하여 움직여 주면 디스크 내장증 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

2. 올바른 자세 유지하기.

앉을 때에는 허리를 펴서 앉아야합니다. 특히, 다리를 꼬고 앉는 습관을 버려야 합니다.

3. 꾸준한 운동.

마라톤, 줄넘기, 배트민턴, 축구, 농구등 충격이 가해지는 운동은 하면 안됩니다.수영이나 걷기, 자전거등의 운동을 하시는게 좋으며

운동하실때에는 하루에 30분이상 일주일에 3번정도 무리하지 않게 해주시면 좋습니다.  

치료

디스크내장증의 치료는 진단되었다고 해서 바로 수술을 하는 것은 아니고,  우선 통증을 완화시키는 소염제, 진통제 등 

약물요법과 찜질 , 보조기 착용등 물리치료와 같은 보존적 요법으로 치료를 집중적으로 실시하고 호전이 안되는경우

신경성형술 , 미니레이저디스크시술 등을 통해 치료를 하게 됩니다.