건강대학 3기 일곱 번째 시간

본격적인 강의 시작에 앞서, 건강대학의 핵심인 스스로 몸을 돌보는 '셀프 건강 체크' 습관을 위해

오늘도 강의 시작 전, 체성분 분석과 혈압·혈당 체크로 나의 건강 상태를 꼼꼼하게 들여다보는 시간을 가졌습니다.

1부에서는 보이스피싱 예방 및 대처법을 주제로 실제 사례를 통해

전화금융사기 유형과 피해를 예방하는 방법을 알아보는 시간을 가졌습니다.

2부에서는 재활센터 권오현 팀장님과 함께 척추 운동법과 제대로 걷기 교육을 진행하며 허리에 부담을 줄이는 운동 방법과 올바른 보행 자세를 직접 따라 해보며 배우는 시간을 가졌습니다.

꾸준한 점검과 배움으로 더 건강한 일상을 만들어가는 건강대학 ♥